Эту пословицу мы знаем с детства, но следуем ей далеко не всегда. Однако стоит прислушаться к житейской мудрости: наш мозг теряет способность эффективно принимать сложные решения в течение дня.

Например, большие запросы, которые требуют принятия сложных решений, лучше всего рассматривать утром, когда организм чувствует себя отдохнувшим за ночь. А вот с небольшими просьбами, которые не требуют больших усилий, обращайтесь в конце дня.
Помните: лучше не пытаться поговорить или обсудить чувствительные вопросы поздно вечером, на фоне общей усталости это может привести к взаимному непониманию, и дело будет вовсе не в нежелании вас слушать. Попробуйте перенести этот диалог на другое время суток или на выходные дни.

Последите за собой, и, зная свои ритмы усталости, отнеситесь к распорядку дня внимательно и сознательно.
Уголок житейской психологии с Еленой Паниной.