Когда вы тревожитесь, тогда ищется успокоительное средство. И оно есть! Такое средство не продается в аптеках, зато оно есть у любящих людей.

Главное – дайте ближнему выговориться. Проговаривание вслух всего, что его беспокоит приведет к облегчению. Выслушивая, проявляйте свое небезразличие: понимающие кивки, слегка склоненная голова к голове, которого слушаете, короткое «да» – я тебя слышу…

Попробуйте предложить помощь, посильную для себя.
А фраза: «Могу ли я чем-нибудь помочь?», не такая уж и банальная. Именно она может показать вашу готовность разделить тревогу с близким.

И помните, что прямое обращение за помощью, как правило, вызывает у другого желание приблизиться к вам и откликнуться.

Уголок житейской психологии с Еленой Паниной