Кто должен быть рядом с человеком, который получил травму и инвалидность и какая поддержка ему нужна — об этом сегодня рассуждает Никита Иванченко, наш подопечный и без пяти минут дипломированный психолог. Он почти завершил свое обучение. И уже сейчас он, под кураторством супервизора, пишет об основных темах, касающихся психологии.
Иногда случаются ситуации, после которых жизнь человека в одно мгновение разделяется на «до» и «после». Да, бывает так, что это происходит из-за спонтанно купленного лотерейного билета, который оказывается выигрышным, или что-нибудь ещё очень хорошее, но, к сожалению, сегодня мы поговорим о другом — не о каком-то приятном случае, а о психологической помощи при серьезных травмах, которые разделяют жизнь человека на две части. Имею в виду не просто физическое повреждение, а настоящий удар по психике, по чувству безопасности, по представлению о себе и своем будущем — ситуациях, когда жизнь меняется практически полностью.
Если стоит вопрос о том, нужна ли психологическая поддержка человеку в подобной ситуации — да, однозначно. Но хочу сказать (опираясь на собственный опыт), что в первое время после получения травмы это не всегда должен быть именно психолог или какой-то другой супер-специалист с дипломом. Тут, скорее, важно именно присутствие дорогих людей этому человеку, не обязательно родственников — речь идет о тех людях, на которых человек мог положиться и довериться в нормальной жизни — до того, как оказался в больнице. Тут уже их простое присутствие рядом часто приносит облегчение, потому что человек понимает, что он не один, что его не бросили.
И сразу хочу написать про очень интересный (для меня уж точно) поворот в такой ситуации: не все люди (или же один человек), в которых вы на 100% рассчитываете, будут вам помогать в настолько тяжелой ситуации, но помогать вам точно будут — и обязательно помогать будет тот человек, которого в привычной жизни (до травмы) вы совершенно не замечаете. Почему так происходит — непонятно, но (опять же, для меня) это стало непреложной истиной.
Вернемся к травме. Конечно, многие больницы имеют службы психологической поддержки, откуда обязательно придет психолог, который, возможно, поможет справиться с сильными эмоциями, рассказать про какие-то инструменты для управления стрессом и тревогой, но если же мы говорим о первых днях после травмы, то тут психолог, по-моему, должен уделить все внимание близким пациента, рассказав про то, как лучше (правильнее) вести себя с пациентом, то есть, что такое «хорошо», что такое «плохо» в нашей ситуации — научить, как правильно поддерживать пострадавшего.
Поддержка семьи очень важна в таких ситуациях, поскольку близкие тоже переживают шок и иногда кажется, что им сейчас даже труднее, чем самому пациенту; психолог должен помочь им справиться со своими эмоциями.
Далее, когда состояние пациента улучшится и придёт в норму (уйдет угроза жизни), обычно, появятся разговоры с психологом, направленные на помощь в принятии ситуации и осознание того, что данное состояние временно и оно изменится. Затем, после реанимации, когда время подходит к выписке из больницы (переводе в палату интенсивной терапии или какое-то реабилитационное учреждение) нужно донести до человека, что это не конец пути, а только начало, что нужно продолжать бороться.
А далее начинается самая сложная часть — адаптация к новой жизни, часто с инвалидностью. И, конечно, эта новая жизнь должна включать в себя постоянную борьбу — как с тем, что происходит вокруг, так и с тем, что творится глубоко внутри. Это долгий (часто очень долгий) и сложный процесс, который требует постоянной психологической поддержки со стороны всего окружения человека (в идеале), получившего травму.
При этом абсолютно нормально, если человек чувствует гнев и несправедливость на мир, на себя, на близких; можно попробовать направить этот гнев в правильное русло. Различные тревоги и депрессия тоже здесь очень частые сопутствующие моменты, с которыми также очень сложно бороться и часто приходится прибегать к антидепрессантам и другим препаратам.
И напоследок немного про социальное. Многие (если не все) люди после травм такого рода сталкиваются с изоляцией. Здесь важно преодолеть страх осуждения, искать новые социальные контакты и, возможно, восстанавливать старые. Также мне часто приходилось слышать про групповые терапии (группы поддержки людей с похожими травмами), но такого опыта у меня нет, поэтому и об эффективности подобных встреч я сказать ничего не могу; если кому-то это помогает (а многие говорят, что помогает), то отлично — для кого-то хороший и доступный способ вернуться в социум.