Петь значит не болеть!

Когда человек поет, его мозг усиленно продуцируют эндорфины, гормоны радости. Голос, данный нам от рождения, – это уникальный музыкальный инструмент. Его вибрации положительно воздействуют на весь организм. Петь полезно в любом случае, даже если вы думаете, что природа обделила вас голосом и музыкальным слухом.

Начните с пропевания гласных:

Так, звук «А» способствует насыщению тканей кислородом;

«И» прочищает носовую полость;

«О» оздоравливает дыхательные пути;

«Э» благоприятствует работе головного мозга.

Некоторые согласные звуки тоже наделены целебной силой, что доказано научно. Так, «В», «М», «Н», «Ш», «Х» положительно воздействуют на мозг. Все эти звуки нужно не произносить, а именно пропевать.

Попробуйте делать это несколько раз в день, ежедневно.

А еще, если у вас плохое настроение, вы чувствуете усталость, попробуйте порычать, помычать или помяукать, например, как мартовские коты. И понаблюдайте за своим состоянием до и после.

Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!) Если петь от души, жизнь станет веселее.

На фото один из наших пенинских певцов, которые живут на третьем этаже. Вот уж любители попеть!

Помогите, это легко...

Мы просим подписаться на небольшой, но регулярный платеж. В 2023 году «Метелица» безвозмездно провела 2840 часов консультаций для нуждающихся в психологической и иной помощи. Мы работаем благодаря Вашим добровольным пожертвованиям. Спасибо!

Поделиться: