У всех нас были в жизни периоды, которые нам больно вспоминать. Мы можем сожалеть о неправильных поступках, ругать себя за неправильный выбор, злиться на людей, с которыми проводим время. Но все это ничто иное, как отрицание себя. Ведь сейчас вы — продукт этих событий. И, обесценивая прошлое, вы выбиваете у себя опору. Но вы делали все, что могли тогда. Вы делали единственное, на что были способны. Вы тогда не все умели, не все знали, но вы старались, как могли.

И сейчас что вы можете сделать — это взять оттуда лучшее, ответив себе на вопросы :
— Что помогло тебе удержаться?
— Кто был рядом и поддержал?
— Какие навыки помогли тогда?

Ответить и искренне продолжать строить свое настоящее, которое будет опорой для будущих моментов.
А прошлое заслуживает благодарности и принятия.

Уголок житейской психологии с Еленой Паниной.
Фото: Laura Fuhrman/ unsplash