Сегодня Никита Иванченко, наш подопечный и без пяти минут психолог, заканчивающий обучение, расскажет о принципиальном отличии дружеской поддержки от психологической помощи.
Теперь поговорим о теме, которой мы поверхностно уже касались ранее в предыдущих постах, а именно: зачем вообще идти к психологу, если есть друзья? — простое объяснение роли психолога, а также отличие психологической помощи от дружеской поддержки.
В целом, вопрос интересный: действительно, зачем платить деньги какому-то человеку, записываться на сессии, если можно просто прийти к другу, открыть бутылку чего-нибудь (или просто заварить чай) и выговориться по душам? Но разница здесь есть и она довольно-таки немаленькая. Попробую сравнить это с огородом: дружеская беседа — это как вручную прополоть пару-тройку квадратных метров, а грамотный психолог — все равно, что вспахать трактором весь огород.
Одно из главных отличием в том, что психолог — это такая нейтральная территория, где тебе не скажут прямо о том, как поступить в сложившейся ситуации — то есть, специалист должен помочь разобраться в себе, найти ответы на вопросы и уже самостоятельно принять выбранное решение. А друг — лицо всегда заинтересованное (и хорошо, если заинтересованное в вашем благополучии, а не в обратном) — это про советы типа «да брось ты его» или «просто забей», когда он на вашей стороне, вместе с вами злится на ваших обидчиков и хочет защитить вас. Да, плохого в этом, обычно, нет, но это все равно другое.
Ещё важный момент в том, что дружба — это все-таки такой, своего рода, честный обмен (кто считает по-другому — на здоровье), где ты что-то отдаешь и что-то принимаешь: сегодня я плачусь другу в жилетку, завтра — он мне. С психологом этого нет: тебе не надо быть удобным, бояться глупо выглядеть, переживать из-за того, что загрузил специалиста своими бедами. Нет, в течение сессии мир вертится только вокруг твоей головы и тебе за это ни разу не должно быть стыдно.
Плюс ко всему, психолог должен слушать по-особому. Например, друг может сказать: «Ой, да у меня так же было, слушай…» — и перевести тему на себя. А грамотный специалист заметит, как у тебя дрогнул голос на определенном слове или как ты сжимаешь кулаки, когда говоришь о чем-то «неважном» — он (в идеале) видит механизмы, по которым работает твоя психика, и аккуратно подсвечивает их тебе, чтобы затем вы вдвоем могли поработать над этими моментами — конечно, если ты сам того хочешь.
И поход к психологу совершенно не значит, что у человека нет надёжных и проверенных временем друзей. Это, можно сказать, про то, что человек относится к своей голове также серьезно, как ко всему здоровью — что на самом деле очень хорошо, потому что это даёт возможность не запустить многие проблемы в тяжелую стадию. Друг — про обнять и посочувствовать, что часто по-настоящему бесценно; психолог — про понять настоящие причины, которые, допустим, заставляют человека раз за разом наступать на одни и те же грабли.
В целом, можно сказать, что настоящие друзья нужны для жизни (иногда очень и очень нужны), а психолог, скорее, для того, чтобы попробовать разобраться в себе, определенным образом наладить эту самую жизнь и сделать её понятнее — одно другого здесь не заменяет, но вместе друзья и психолог работают просто отлично. Конечно, мы сейчас имеем в виду хороших друзей, которые искренне желают нам только лучшего (хотя, и с такими положениями бывают разные ситуации), а также грамотного специалиста, с которым можно выстроить благоприятные рабочие отношения.